A pirrolo-kinolin-kinon (PQQ) és az Nrf2 (Nuclear factor erythroid 2-related factor 2) közötti kapcsolat kiemelt figyelmet kapott a tudományban, mivel mindkettő fontos szerepet játszik a sejtvédelemben és az oxidatív stressz elleni védelemben. Ezen két molekula aktiválása együttesen hozzájárulhat a sejtek egészségének megőrzéséhez, különösen olyan körülmények között, amelyek növelik a szabadgyökök termelését és károsítják a sejteket.
Mi az a PQQ és Miért Fontos?
A PQQ egy természetes antioxidáns vegyület, amely megtalálható bizonyos élelmiszerekben, például a kivi, a zeller és a fermentált ételek. A PQQ antioxidáns tulajdonságai miatt kiemelkedő szerepet játszik a szabadgyökök elleni védelemben. Az oxidatív stressz, amely akkor keletkezik, amikor a szervezet több szabadgyököt termel, mint amennyit képes semlegesíteni, súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet, beleértve a sejtkárosodást, gyulladást és mitokondriális diszfunkciót. A PQQ szerepe abban rejlik, hogy képes aktiválni az Nrf2-t, ami további védelmet nyújt a sejteknek.
Hogyan Működik az Nrf2?
Az Nrf2 egy transzkripciós faktor, amely alapvető szerepet játszik az antioxidáns és méregtelenítő gének aktiválásában. Normál állapotban az Nrf2 a sejtekben inaktív, mert kötődik a Keap1 fehérjéhez. Amikor azonban a sejtek stressznek vannak kitéve, az Nrf2 felszabadul és a sejtmagba kerül, ahol aktiválja az antioxidáns géneket, amelyek semlegesítik a szabadgyököket és védelmet nyújtanak a sejteknek.
PQQ és az Nrf2 Kapcsolata
A PQQ aktiválja az Nrf2 útvonalat, ezzel elősegítve az antioxidáns fehérjék termelését. Egy kutatás szerint a PQQ védi a hippokampális neuronokat a glutamát által kiváltott sejthaláltól, amely jelentős idegsejt-károsodást okozhat. Ez a folyamat az Nrf2 aktiválásának köszönhető, amely serkenti a sejtek védekező mechanizmusait és csökkenti a sejthalált.
PQQ és a Mitokondriális Egészség
Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a PQQ képes serkenteni a mitokondriális biogenezist, vagyis az új mitokondriumok képződését a sejtekben. Ez különösen fontos, mivel a mitokondriumok energiát termelnek a sejtek számára, és kulcsszerepet játszanak az anyagcserében. Az Nrf2 aktiválásával a PQQ segíthet fenntartani az optimális mitokondriális működést és csökkenteni az oxidatív károsodást, ami számos krónikus betegség megelőzésében lehet hasznos
Hivatkozások
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8533503/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC11320358/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27090484/
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1567576919301845
https://jasbsci.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40104-021-00595-x
https://link.springer.com/article/10.1007/s11064-013-1068-2
Hogyan támogasd a bélrendszered egészségét nap mint nap? Egy dietetikus 5 bevált tippje
A bélrendszer egészsége sokkal több, mint egyszerű emésztési kérdés. A tudomány mai állása szerint a bél egyfajta "második agyként" működik, szoros kapcsolatban állva az immunrendszerrel, az alvásciklussal, sőt, a mentális egészséggel is. A bél-agy tengely olyan...
Bél-agy tengely – Így működik valójában
„Pillangók a gyomorban”, „görcsbe rándul a gyomrom”, „gyomorszűkülő félelem” – ezek a mindennapi kifejezések nem csupán metaforák, hanem valódi fiziológiai jelenségeket tükröznek. Egyre több tudományos bizonyíték támasztja alá, hogy a bélrendszer és az agy folyamatos,...
Bélflóra: Miért létfontosságú az egészséged szempontjából?
A bélflóra, más néven bélmikrobióta, a bélrendszerünkben található trilliónyi mikroorganizmus összességét jelenti. Ezek a jótékony baktériumok és más mikrobák alapvető szerepet játszanak az egészségünk fenntartásában. De mit is jelent ez pontosan, és miért...
Sérült bőrbarrier: Okok, kezelések és szakértői tippek
Bőrünk egészsége nem csupán esztétikai kérdés – a bőr az emberi test legnagyobb szerve, és létfontosságú szerepet játszik az immunvédelemben, a méregtelenítésben és a hidratáció fenntartásában. A bőr védelmi rétege, az úgynevezett bőrbarrier, védi a szervezetet a...
5 Meglepő tény a bélflóra egészsége kapcsán
A bélflóra, vagyis a bél mikrobiom egészsége az utóbbi évek egyik legkutatottabb és legfontosabb egészségügyi témája. A tudósok egyre többet fedeznek fel arról, hogy a bélflórában található több trillió baktérium, vírus, gomba és más mikroorganizmus milyen mély hatást...
Bél mikrobiom tudományának titkai – Az vagy, amit megeszel?
A bél mikrobiom az utóbbi években az egészségtudomány egyik legnépszerűbb témájává vált. Egyre többen ismerik fel, hogy az egészségünk nemcsak a gének vagy a táplálkozás kérdése, hanem egy komplex ökoszisztéma működésén is múlik, amelyet a bélflóránk alkot. De mi is...