Aktuális infromációk, tudományos eredmények
Diéta
Egészség és szépségápolás, természetes megoldások
Fogyás, Diétás ételek, Testsúlycsökkentők
Diéta
Örömmel köszöntünk diétával, fogyással foglalkozó szekciónkban. Itt olyan, tudományosan megalapozott anyagokat találsz, amelyek segítenek a hatékony testsúlycsökkentésben és az egészséges táplálkozásban. Blogunk célja, hogy hiteles forrásból származó információkkal támogassunk Téged a megfelelő diétás ételek kiválasztásában, a fogyókúrás stratégiák alkalmazásában és a hosszú távú egészséges életmód kialakításában.
Legyen szó diétás receptekről, a legújabb fogyókúrás módszerekről vagy tudományos kutatások eredményeiről, esetleg tetsúlycsökkentést szolgáló természetes hatóanyagokról, nálunk minden témában részletes és naprakész információkat találsz. Azért gyűjtjük az anyagokat, hogy mindenki megtalálja a számára legmegfelelőbb és legbiztonságosabb megoldást a céljai eléréséhez.
Kövess minket, és fedezd fel, hogyan érheted el álmaid testsúlyát egészséges, fenntartható módon!
Legfrissebb cikk
Hogyan támogasd a bélrendszered egészségét nap mint nap? Egy dietetikus 5 bevált tippje
A bélrendszer egészsége sokkal több, mint egyszerű emésztési kérdés. A tudomány mai állása szerint a bél egyfajta "második agyként" működik, szoros kapcsolatban állva az immunrendszerrel, az alvásciklussal, sőt, a mentális egészséggel is. A bél-agy tengely olyan...
Legújabb cikkek
Hogyan támogasd a bélrendszered egészségét nap mint nap? Egy dietetikus 5 bevált tippje
A bélrendszer egészsége sokkal több, mint egyszerű emésztési kérdés. A tudomány mai állása szerint a bél egyfajta "második agyként" működik, szoros kapcsolatban állva az immunrendszerrel, az alvásciklussal, sőt, a mentális egészséggel is. A bél-agy tengely olyan...
Bél-agy tengely – Így működik valójában
„Pillangók a gyomorban”, „görcsbe rándul a gyomrom”, „gyomorszűkülő félelem” – ezek a mindennapi kifejezések nem csupán metaforák, hanem valódi fiziológiai jelenségeket tükröznek. Egyre több tudományos bizonyíték támasztja alá, hogy a bélrendszer és az agy folyamatos,...
Bélflóra: Miért létfontosságú az egészséged szempontjából?
A bélflóra, más néven bélmikrobióta, a bélrendszerünkben található trilliónyi mikroorganizmus összességét jelenti. Ezek a jótékony baktériumok és más mikrobák alapvető szerepet játszanak az egészségünk fenntartásában. De mit is jelent ez pontosan, és miért...
Sérült bőrbarrier: Okok, kezelések és szakértői tippek
Bőrünk egészsége nem csupán esztétikai kérdés – a bőr az emberi test legnagyobb szerve, és létfontosságú szerepet játszik az immunvédelemben, a méregtelenítésben és a hidratáció fenntartásában. A bőr védelmi rétege, az úgynevezett bőrbarrier, védi a szervezetet a...
5 Meglepő tény a bélflóra egészsége kapcsán
A bélflóra, vagyis a bél mikrobiom egészsége az utóbbi évek egyik legkutatottabb és legfontosabb egészségügyi témája. A tudósok egyre többet fedeznek fel arról, hogy a bélflórában található több trillió baktérium, vírus, gomba és más mikroorganizmus milyen mély hatást...
Rostok -Mennyire van belőle szükségünk?
A rostok olyan szénhidrátok, amelyekett a szervezet nem képes megemészteni. Gyakran úgy gondolunk a rostra, mint egy olyan anyagra, amely enyhíti a...
Fehérjepótlás vegán étrend mellett
A fehérjepótlás valóban sarkalatos kérdés a vegán étrendben, hiszen az állati eredetű ételek, mint a hús, tojás és tejtermékek, általában teljes...
10 egészséges recept, amit mindenki szeretni fog
Az egészséges étkezés sokak számára kihívást jelenthet, de nem kell, hogy az unalmas vagy ízetlen legyen! Összegyűjtöttünk tíz titkos receptet,...
Tápanyaghiányok az Autizmusban – Van kapcsolat?
Tápanyaghiányok az Autizmusban - a kutatások azt mutatják, hogy van kapcsolat!...
A bio kozmetikumok hatása érzékeny bőrre: Mítosz vagy valóság?
Az érzékeny bőr ápolása különösen nagy kihívás lehet, és sokan keresik a természetes, bőrbarát...
Legújabb cikk a weboldalon
Hogyan támogasd a bélrendszered egészségét nap mint nap? Egy dietetikus 5 bevált tippje
A bélrendszer egészsége sokkal több, mint egyszerű emésztési kérdés. A tudomány mai állása szerint...
Bél-agy tengely – Így működik valójában
„Pillangók a gyomorban”, „görcsbe rándul a gyomrom”, „gyomorszűkülő félelem” – ezek a mindennapi...
Az autizmus és a mitokondriális diszfunkció kapcsolata
Az autizmus spektrum zavar (ASD) az egyik leggyakoribb neurodevelopmentális rendellenesség, amely...
Fogyás
Hogyan támogasd a bélrendszered egészségét nap mint nap? Egy dietetikus 5 bevált tippje
A bélrendszer egészsége sokkal több, mint egyszerű emésztési kérdés. A tudomány mai állása szerint a bél egyfajta "második agyként" működik, szoros kapcsolatban állva az immunrendszerrel, az alvásciklussal, sőt, a mentális egészséggel is. A bél-agy tengely olyan...
Rostok -Mennyire van belőle szükségünk?
A rostok olyan szénhidrátok, amelyekett a szervezet nem képes megemészteni. Gyakran úgy gondolunk a rostra, mint egy olyan anyagra, amely enyhíti a székrekedést, de a rostnak ennél sokkal több egészségügyi előnye van. A két fő élelmirost-típus a vízben oldódó rost és...
Növényi étrend – Így változtatja meg a tested
Az egészség és a fenntarthatóság iránti érdeklődés egyre több embert ösztönöz a növényi étrend -re való áttérésre. A hagyományosan húsalapú étrendről a növényi alapú táplálkozásra való váltás különféle hatásokkal járhat a szervezetben, amelyek rövid és hosszú távon...
Diétás ételek
Hogyan támogasd a bélrendszered egészségét nap mint nap? Egy dietetikus 5 bevált tippje
A bélrendszer egészsége sokkal több, mint egyszerű emésztési kérdés. A tudomány mai állása szerint a bél egyfajta "második agyként" működik, szoros kapcsolatban állva az immunrendszerrel, az alvásciklussal, sőt, a mentális egészséggel is. A bél-agy tengely olyan...
Rostok -Mennyire van belőle szükségünk?
A rostok olyan szénhidrátok, amelyekett a szervezet nem képes megemészteni. Gyakran úgy gondolunk a rostra, mint egy olyan anyagra, amely enyhíti a székrekedést, de a rostnak ennél sokkal több egészségügyi előnye van. A két fő élelmirost-típus a vízben oldódó rost és...
Fehérjepótlás vegán étrend mellett
A fehérjepótlás valóban sarkalatos kérdés a vegán étrendben, hiszen az állati eredetű ételek, mint a hús, tojás és tejtermékek, általában teljes értékű fehérjeforrások, vagyis mind a kilenc esszenciális aminosavat tartalmazzák. A vegán étrendben is lehetséges azonban...
Súlycsökkentők
Hogyan támogasd a bélrendszered egészségét nap mint nap? Egy dietetikus 5 bevált tippje
A bélrendszer egészsége sokkal több, mint egyszerű emésztési kérdés. A tudomány mai állása szerint a bél egyfajta "második agyként" működik, szoros kapcsolatban állva az immunrendszerrel, az alvásciklussal, sőt, a mentális egészséggel is. A bél-agy tengely olyan...
Rostok -Mennyire van belőle szükségünk?
A rostok olyan szénhidrátok, amelyekett a szervezet nem képes megemészteni. Gyakran úgy gondolunk a rostra, mint egy olyan anyagra, amely enyhíti a székrekedést, de a rostnak ennél sokkal több egészségügyi előnye van. A két fő élelmirost-típus a vízben oldódó rost és...
Fehérjepótlás vegán étrend mellett
A fehérjepótlás valóban sarkalatos kérdés a vegán étrendben, hiszen az állati eredetű ételek, mint a hús, tojás és tejtermékek, általában teljes értékű fehérjeforrások, vagyis mind a kilenc esszenciális aminosavat tartalmazzák. A vegán étrendben is lehetséges azonban...
Legújabb cikk
Relax
Rebalanszírozás
Rejuvenáció
Regeneráció
Élj jól
Törődj magaddal!
Az egészségmegőrzés központi szerepet játszik mindennapi életünkben, hiszen testi és lelki jólétünk alapja. Most minden segítséget megkapsz, hogy saját kezedbe vedd az irányítást és segítsd a szervezeted a regenerálódában. A cikkeinkből rengetek hasznos információra lelhetsz az egészségmegőrzés, természetes megoldások, epigenetika, bőrápolás és még sok-sok témával kapcsolatban.