Mikrobiom és táplálkozás: Milyen ételek támogatják legjobban az egészséges bélflórát?

Szerző: organicinicinfo | aug 3, 2024 | Egészség, Emésztés

A bélflóra, más néven mikrobiom, a bélben élő mikroorganizmusok összessége, amelyek létfontosságú szerepet játszanak az egészségünk fenntartásában. Az egészséges bélflóra támogatása érdekében elengedhetetlen a megfelelő táplálkozás. Ebben a cikkben bemutatjuk, mely...

Pre- és probiotikumok – Legújabb felfedezések, gyakorlati tippek

Szerző: organicinicinfo | aug 3, 2024 | Egészség, Emésztés

Az elmúlt években egyre nagyobb figyelmet kaptak a probiotikumok és prebiotikumok, mint az egészséges bélflóra fenntartásának kulcsa. A bélflóra egyensúlyának megőrzése nemcsak az emésztőrendszer, hanem az egész szervezet egészségére is kihat. Ebben a cikkben...

Tápanyagok és gének – Étrendünk hatása génjeink működésére

Szerző: organicinicinfo | aug 3, 2024 | Egészség, Epigenetika

Tápanyagok és gének Bizonyos tápanyagok, mint a vitaminok, ásványi anyagok és zsírsavak, közvetlenül befolyásolhatják az epigenetikai folyamatokat, és ezáltal hatással lehetnek a génkifejeződésre és az egészségi állapotra. Vitaminok Folsav és B-vitaminok A folsav és...

Epigenetika: Életmódunk és génjeink működésének kapcsolata

Szerző: organicinicinfo | aug 3, 2024 | Egészség, Epigenetika

Az epigenetika a biológia egy izgalmas ága, amely a gének kifejeződését és működését vizsgálja anélkül, hogy megváltoztatná a DNS sorrendjét. E változások az életmódunk, a táplálkozásunk és a környezeti tényezők hatására következnek be, és alapvetően befolyásolják...

Létezik kapcsolat a bél mikrobiom és a mentális egészség között?

Szerző: organicinicinfo | aug 3, 2024 | Egészség, Emésztés

Az utóbbi években a tudományos világ figyelme egyre inkább a mikrobiom felé fordult, mivel az emésztőrendszerünkben élő mikroorganizmusok szerepe az egészségünkben sokkal nagyobb, mint azt korábban gondoltuk. A legújabb kutatások arra utalnak, hogy a bélbaktériumok...