Szerző: organicinicinfo | márc 26, 2025 | Egészség, Emésztés, Fogyás
A bélrendszer egészsége sokkal több, mint egyszerű emésztési kérdés. A tudomány mai állása szerint a bél egyfajta „második agyként” működik, szoros kapcsolatban állva az immunrendszerrel, az alvásciklussal, sőt, a mentális egészséggel is. A bél-agy tengely...
Szerző: organicinicinfo | márc 23, 2025 | Diéta, Egészség, Emésztés, Fogyás
A rostok olyan szénhidrátok, amelyekett a szervezet nem képes megemészteni. Gyakran úgy gondolunk a rostra, mint egy olyan anyagra, amely enyhíti a székrekedést, de a rostnak ennél sokkal több egészségügyi előnye van. A két fő élelmirost-típus a vízben oldódó rost és...
Szerző: organicinicinfo | nov 5, 2024 | Diéta, Emésztés, sport
A fehérjepótlás valóban sarkalatos kérdés a vegán étrendben, hiszen az állati eredetű ételek, mint a hús, tojás és tejtermékek, általában teljes értékű fehérjeforrások, vagyis mind a kilenc esszenciális aminosavat tartalmazzák. A vegán étrendben is lehetséges azonban...
Szerző: organicinicinfo | nov 4, 2024 | Diéta
Az egészséges étkezés sokak számára kihívást jelenthet, de nem kell, hogy az unalmas vagy ízetlen legyen! Összegyűjtöttünk tíz titkos receptet, amelyeket könnyen elkészíthetsz, és garantáltan elnyerik a családod és barátaid tetszését. Íme 10 egészséges recept, ami...
Szerző: organicinicinfo | nov 3, 2024 | Diéta, Emésztés
Az elmúlt években egyre több ember vált vegán életmódra, és gyakran hallani, hogy a vegán étrend kifejezetten jót tesz a testünknek. A vegán étrend, amely kizár minden állati eredetű élelmiszert, beleértve a húst, a tejtermékeket, a tojást és a mézet, elsősorban...
Szerző: organicinicinfo | nov 2, 2024 | Diéta, Emésztés, Fogyás
Az egészség és a fenntarthatóság iránti érdeklődés egyre több embert ösztönöz a növényi étrend -re való áttérésre. A hagyományosan húsalapú étrendről a növényi alapú táplálkozásra való váltás különféle hatásokkal járhat a szervezetben, amelyek rövid és hosszú távon...
