Szerző: organicinicinfo | nov 5, 2024 | Diéta, Emésztés, sport
A fehérjepótlás valóban sarkalatos kérdés a vegán étrendben, hiszen az állati eredetű ételek, mint a hús, tojás és tejtermékek, általában teljes értékű fehérjeforrások, vagyis mind a kilenc esszenciális aminosavat tartalmazzák. A vegán étrendben is lehetséges azonban...
Szerző: organicinicinfo | okt 9, 2024 | Életmód, sport
A rendszeres mozgás kulcsfontosságú az egészségmegőrzés szempontjából. Függetlenül attól, hogy valaki milyen szinten van, mindenkinek érdemes rendszeresen mozognia, hiszen a fizikai aktivitás számos testi és lelki előnnyel jár. Ebben a cikkben megvizsgáljuk, milyen...
