Aktuális infromációk, tudományos eredmények
Emésztés
Egészség és szépségápolás, természetes megoldások
Legfrissebb cikk
Bélflóra: Miért létfontosságú az egészséged szempontjából?
A bélflóra, más néven bélmikrobióta, a bélrendszerünkben található trilliónyi mikroorganizmus összességét jelenti. Ezek a jótékony baktériumok és más mikrobák alapvető szerepet játszanak az egészségünk fenntartásában. De mit is jelent ez pontosan, és miért...
Legújabb cikkek
Emésztési problémák alternatív kezelései
Az emésztési problémák napjainkban egyre gyakoribbá válnak, és sokan keresnek természetes, mellékhatásoktól mentes megoldásokat a kellemetlen tünetek enyhítésére. A puffadás, székrekedés, gyomorégés és egyéb emésztési zavarok nemcsak a közérzetet ronthatják, hanem...
Rostok -Mennyire van belőle szükségünk?
A rostok olyan szénhidrátok, amelyekett a szervezet nem képes megemészteni. Gyakran úgy gondolunk a rostra, mint egy olyan anyagra, amely enyhíti a székrekedést, de a rostnak ennél sokkal több egészségügyi előnye van. A két fő élelmirost-típus a vízben oldódó rost és...
Hogyan lehetsz boldogabb? 12 szokás, amelyet érdemes beépíteni a napi rutinba
A boldogság sokak számára mást és mást jelent, de az elégedettebb, kiegyensúlyozottabb élet elérése mindannyiunk számára lehetséges. A mindennapi szokások apró változtatásai – például több alvás, rendszeres testmozgás vagy tudatosabb kapcsolatok kialakítása –...
Mi az a fitonutriens?
A növényi élelmiszerek több ezer természetes vegyületet tartalmaznak, amelyeket fitonutrienseknek vagy fitokemikáliáknak nevezünk. A „phyto” görög szó jelentése növény. Ezek a vegyületek segítenek a növényeknek megvédeni magukat a kórokozóktól, gombáktól, rovaroktól...
Mi az a B12-vitamin?
A B12-vitamin sok jót tesz a szervezeteddel, számos létfontosságú folyamatban vesz részt. Például segít a DNS és a vörösvértestek előállításában. Szükséges a központi idegrendszer (agy és gerincvelő) fejlődéséhez is. Emellett hozzájárul a haj, a körmök és a bőr...
Rostok -Mennyire van belőle szükségünk?
A rostok olyan szénhidrátok, amelyekett a szervezet nem képes megemészteni. Gyakran úgy gondolunk a rostra, mint egy olyan anyagra, amely enyhíti a...
Mi az a fitonutriens?
A növényi élelmiszerek több ezer természetes vegyületet tartalmaznak, amelyeket fitonutrienseknek vagy fitokemikáliáknak nevezünk. A „phyto” görög...
Bélflóra helyreállítása – Kezdd a spóraképző probiotikumokkal!
A bélflóra, más néven mikrobiom, fontos szerepet játszik az egészségünk fenntartásában. Az egészséges bélflóra biztosítja a tápanyagok hatékony...
B12 vitamin és az autizmus, öregedés és skizofrénia kapcsolata
Bevezetés az alacsony B12-vitamin szint hatásaiba Az alacsony B12-vitamin...
A bél-bőr tengely
A bélmikrobiom és a különböző testi funkciók közötti kölcsönhatás már régóta a tudományos...
Legújabb cikk a weboldalon
Hogyan támogasd a bélrendszered egészségét nap mint nap? Egy dietetikus 5 bevált tippje
A bélrendszer egészsége sokkal több, mint egyszerű emésztési kérdés. A tudomány mai állása szerint...
Tápanyaghiányok az Autizmusban – Van kapcsolat?
Tápanyaghiányok az Autizmusban - a kutatások azt mutatják, hogy van kapcsolat! A genetikai...
Miért Fontos a Glutation Szint Optimalizálása? – 5 Tudományos Érv
A glutation az egyik legfontosabb antioxidáns a szervezetünkben, amely nélkülözhetetlen a...