Aktuális infromációk, tudományos eredmények

Epigenetika

Egészség és szépségápolás, természetes megoldások

Emésztés
Epigenetika
Sejtregenerálás

Legfrissebb cikk

Mi az a B12-vitamin?

Mi az a B12-vitamin?

Szerző: | márc 23, 2025 | ,

A B12-vitamin sok jót tesz a szervezeteddel, számos létfontosságú folyamatban vesz részt. Például segít a DNS és a vörösvértestek előállításában. Szükséges a központi idegrendszer (agy és gerincvelő) fejlődéséhez is. Emellett hozzájárul a haj, a körmök és a bőr...

Legújabb cikkek

Bél mikrobiom tudományának titkai – Az vagy, amit megeszel?

Bél mikrobiom tudományának titkai – Az vagy, amit megeszel?

márc 25, 2025 |

A bél mikrobiom az utóbbi években az egészségtudomány egyik legnépszerűbb témájává vált. Egyre többen ismerik fel, hogy az egészségünk nemcsak a gének vagy a táplálkozás kérdése, hanem egy komplex ökoszisztéma működésén is múlik, amelyet a bélflóránk alkot. De mi is...

A bél szerepe a szorongás és stressz kezelésében

A bél szerepe a szorongás és stressz kezelésében

márc 24, 2025 | ,

A szorongás napjaink egyik leggyakoribb mentális problémája, amely világszerte emberek millióit érinti. Az Egyesült Államokban közel 60 millió felnőtt küzd szorongásos tünetekkel, míg globálisan ez a szám megközelíti az egymilliárdot. Bár a szorongás kezelésére...

Emésztési problémák alternatív kezelései

Emésztési problémák alternatív kezelései

márc 23, 2025 |

Az emésztési problémák napjainkban egyre gyakoribbá válnak, és sokan keresnek természetes, mellékhatásoktól mentes megoldásokat a kellemetlen tünetek enyhítésére. A puffadás, székrekedés, gyomorégés és egyéb emésztési zavarok nemcsak a közérzetet ronthatják, hanem...

Rostok -Mennyire van belőle szükségünk?

Rostok -Mennyire van belőle szükségünk?

márc 23, 2025 | , , ,

A rostok olyan szénhidrátok, amelyekett a szervezet nem képes megemészteni. Gyakran úgy gondolunk a rostra, mint egy olyan anyagra, amely enyhíti a székrekedést, de a rostnak ennél sokkal több egészségügyi előnye van. A két fő élelmirost-típus a vízben oldódó rost és...

Legújabb cikk a weboldalon

Hogyan támogasd a bélrendszered egészségét nap mint nap? Egy dietetikus 5 bevált tippje
A bélrendszer egészsége sokkal több, mint egyszerű emésztési kérdés. A tudomány mai állása szerint a bél egyfajta "második agyként" működik, szoros kapcsolatban állva az immunrendszerrel, az alvásciklussal, sőt, a mentális egészséggel is. A bél-agy tengely olyan...
Bővebben
Bél-agy tengely – Így működik valójában
„Pillangók a gyomorban”, „görcsbe rándul a gyomrom”, „gyomorszűkülő félelem” – ezek a mindennapi kifejezések nem csupán metaforák, hanem valódi fiziológiai jelenségeket tükröznek. Egyre több tudományos bizonyíték támasztja alá, hogy a bélrendszer és az agy folyamatos,...
Bővebben
Bélflóra: Miért létfontosságú az egészséged szempontjából?
A bélflóra, más néven bélmikrobióta, a bélrendszerünkben található trilliónyi mikroorganizmus összességét jelenti. Ezek a jótékony baktériumok és más mikrobák alapvető szerepet játszanak az egészségünk fenntartásában. De mit is jelent ez pontosan, és miért...
Bővebben
Sérült bőrbarrier: Okok, kezelések és szakértői tippek
Bőrünk egészsége nem csupán esztétikai kérdés – a bőr az emberi test legnagyobb szerve, és létfontosságú szerepet játszik az immunvédelemben, a méregtelenítésben és a hidratáció fenntartásában. A bőr védelmi rétege, az úgynevezett bőrbarrier, védi a szervezetet a...
Bővebben
Hogyan támogasd a bélrendszered egészségét nap mint nap? Egy dietetikus 5 bevált tippje

Szerző: | 2025-03-26 | Egészség, Emésztés, Fogyás | 0 Hozzászólások

A bélrendszer egészsége sokkal több, mint egyszerű emésztési kérdés. A tudomány mai állása szerint a bél egyfajta "második agyként" működik, szoros kapcsolatban állva az immunrendszerrel, az alvásciklussal, sőt, a mentális egészséggel is. A bél-agy tengely olyan...
Bővebben
Bél-agy tengely – Így működik valójában

Szerző: | 2025-03-26 | Emésztés, Epigenetika | 0 Hozzászólások

„Pillangók a gyomorban”, „görcsbe rándul a gyomrom”, „gyomorszűkülő félelem” – ezek a mindennapi kifejezések nem csupán metaforák, hanem valódi fiziológiai jelenségeket tükröznek. Egyre több tudományos bizonyíték támasztja alá, hogy a bélrendszer és az agy folyamatos,...
Bővebben
Bélflóra: Miért létfontosságú az egészséged szempontjából?

Szerző: | 2025-03-25 | Emésztés | 0 Hozzászólások

A bélflóra, más néven bélmikrobióta, a bélrendszerünkben található trilliónyi mikroorganizmus összességét jelenti. Ezek a jótékony baktériumok és más mikrobák alapvető szerepet játszanak az egészségünk fenntartásában. De mit is jelent ez pontosan, és miért...
Bővebben
Sérült bőrbarrier: Okok, kezelések és szakértői tippek

Szerző: | 2025-03-25 | Bőrregeneráció, Szépségápolás | 0 Hozzászólások

Bőrünk egészsége nem csupán esztétikai kérdés – a bőr az emberi test legnagyobb szerve, és létfontosságú szerepet játszik az immunvédelemben, a méregtelenítésben és a hidratáció fenntartásában. A bőr védelmi rétege, az úgynevezett bőrbarrier, védi a szervezetet a...
Bővebben