Aktuális infromációk, tudományos eredmények
Diéta
Egészség és szépségápolás, természetes megoldások
Fogyás, Diétás ételek, Testsúlycsökkentők
Diéta
Örömmel köszöntünk diétával, fogyással foglalkozó szekciónkban. Itt olyan, tudományosan megalapozott anyagokat találsz, amelyek segítenek a hatékony testsúlycsökkentésben és az egészséges táplálkozásban. Blogunk célja, hogy hiteles forrásból származó információkkal támogassunk Téged a megfelelő diétás ételek kiválasztásában, a fogyókúrás stratégiák alkalmazásában és a hosszú távú egészséges életmód kialakításában.
Legyen szó diétás receptekről, a legújabb fogyókúrás módszerekről vagy tudományos kutatások eredményeiről, esetleg tetsúlycsökkentést szolgáló természetes hatóanyagokról, nálunk minden témában részletes és naprakész információkat találsz. Azért gyűjtjük az anyagokat, hogy mindenki megtalálja a számára legmegfelelőbb és legbiztonságosabb megoldást a céljai eléréséhez.
Kövess minket, és fedezd fel, hogyan érheted el álmaid testsúlyát egészséges, fenntartható módon!
Legfrissebb cikk
Időszakos böjt: Egyszerű módszer a jobb egészségért és anyagcseréért
Az időszakos böjt (intermittent fasting, IF) egyre népszerűbb azok körében, akik fenntartható módon szeretnék támogatni anyagcseréjüket, csökkenteni testsúlyukat, és kiegyensúlyozni vércukorszintjüket – mindezt szigorú diéták, kalóriaszámolás vagy ételcsoportok...
Legújabb cikkek
Időszakos böjt: Egyszerű módszer a jobb egészségért és anyagcseréért
Az időszakos böjt (intermittent fasting, IF) egyre népszerűbb azok körében, akik fenntartható módon szeretnék támogatni anyagcseréjüket, csökkenteni testsúlyukat, és kiegyensúlyozni vércukorszintjüket – mindezt szigorú diéták, kalóriaszámolás vagy ételcsoportok...
Érzelmi evés: Miért történik, és hogyan törheted meg ezt a szokást?
Sokunk számára ismerős helyzet: egy stresszes nap után a konyhába sietünk, vagy unalmunkban valami nasit keresünk. Az érzelmi evés nem ritkaság – valójában egy tudat alatti megküzdési forma, amelyet rengetegen alkalmaznak, gyakran anélkül, hogy észrevennék. Mi az...
Hogyan támogasd a bélrendszered egészségét nap mint nap? Egy dietetikus 5 bevált tippje
A bélrendszer egészsége sokkal több, mint egyszerű emésztési kérdés. A tudomány mai állása szerint a bél egyfajta "második agyként" működik, szoros kapcsolatban állva az immunrendszerrel, az alvásciklussal, sőt, a mentális egészséggel is. A bél-agy tengely olyan...
Bél-agy tengely – Így működik valójában
„Pillangók a gyomorban”, „görcsbe rándul a gyomrom”, „gyomorszűkülő félelem” – ezek a mindennapi kifejezések nem csupán metaforák, hanem valódi fiziológiai jelenségeket tükröznek. Egyre több tudományos bizonyíték támasztja alá, hogy a bélrendszer és az agy folyamatos,...
Bélflóra: Miért létfontosságú az egészséged szempontjából?
A bélflóra, más néven bélmikrobióta, a bélrendszerünkben található trilliónyi mikroorganizmus összességét jelenti. Ezek a jótékony baktériumok és más mikrobák alapvető szerepet játszanak az egészségünk fenntartásában. De mit is jelent ez pontosan, és miért...
Érzelmi evés: Miért történik, és hogyan törheted meg ezt a szokást?
Sokunk számára ismerős helyzet: egy stresszes nap után a konyhába sietünk, vagy unalmunkban valami nasit keresünk. Az érzelmi evés nem ritkaság –...
Hogyan támogasd a bélrendszered egészségét nap mint nap? Egy dietetikus 5 bevált tippje
A bélrendszer egészsége sokkal több, mint egyszerű emésztési kérdés. A tudomány mai állása szerint a bél egyfajta "második agyként" működik, szoros...
Rostok -Mennyire van belőle szükségünk?
A rostok olyan szénhidrátok, amelyekett a szervezet nem képes megemészteni. Gyakran úgy gondolunk a rostra, mint egy olyan anyagra, amely enyhíti a...
Tápanyaghiányok az Autizmusban – Van kapcsolat?
Tápanyaghiányok az Autizmusban - a kutatások azt mutatják, hogy van kapcsolat!...
A bio kozmetikumok hatása érzékeny bőrre: Mítosz vagy valóság?
Az érzékeny bőr ápolása különösen nagy kihívás lehet, és sokan keresik a természetes, bőrbarát...
Legújabb cikk a weboldalon
Időszakos böjt: Egyszerű módszer a jobb egészségért és anyagcseréért
Az időszakos böjt (intermittent fasting, IF) egyre népszerűbb azok körében, akik fenntartható...
Bél-agy tengely – Így működik valójában
„Pillangók a gyomorban”, „görcsbe rándul a gyomrom”, „gyomorszűkülő félelem” – ezek a mindennapi...
Az autizmus és a mitokondriális diszfunkció kapcsolata
Az autizmus spektrum zavar (ASD) az egyik leggyakoribb neurodevelopmentális rendellenesség, amely...
Fogyás
Időszakos böjt: Egyszerű módszer a jobb egészségért és anyagcseréért
Az időszakos böjt (intermittent fasting, IF) egyre népszerűbb azok körében, akik fenntartható módon szeretnék támogatni anyagcseréjüket, csökkenteni testsúlyukat, és kiegyensúlyozni vércukorszintjüket – mindezt szigorú diéták, kalóriaszámolás vagy ételcsoportok...
Érzelmi evés: Miért történik, és hogyan törheted meg ezt a szokást?
Sokunk számára ismerős helyzet: egy stresszes nap után a konyhába sietünk, vagy unalmunkban valami nasit keresünk. Az érzelmi evés nem ritkaság – valójában egy tudat alatti megküzdési forma, amelyet rengetegen alkalmaznak, gyakran anélkül, hogy észrevennék. Mi az...
Hogyan támogasd a bélrendszered egészségét nap mint nap? Egy dietetikus 5 bevált tippje
A bélrendszer egészsége sokkal több, mint egyszerű emésztési kérdés. A tudomány mai állása szerint a bél egyfajta "második agyként" működik, szoros kapcsolatban állva az immunrendszerrel, az alvásciklussal, sőt, a mentális egészséggel is. A bél-agy tengely olyan...
Diétás ételek
Időszakos böjt: Egyszerű módszer a jobb egészségért és anyagcseréért
Az időszakos böjt (intermittent fasting, IF) egyre népszerűbb azok körében, akik fenntartható módon szeretnék támogatni anyagcseréjüket, csökkenteni testsúlyukat, és kiegyensúlyozni vércukorszintjüket – mindezt szigorú diéták, kalóriaszámolás vagy ételcsoportok...
Érzelmi evés: Miért történik, és hogyan törheted meg ezt a szokást?
Sokunk számára ismerős helyzet: egy stresszes nap után a konyhába sietünk, vagy unalmunkban valami nasit keresünk. Az érzelmi evés nem ritkaság – valójában egy tudat alatti megküzdési forma, amelyet rengetegen alkalmaznak, gyakran anélkül, hogy észrevennék. Mi az...
Hogyan támogasd a bélrendszered egészségét nap mint nap? Egy dietetikus 5 bevált tippje
A bélrendszer egészsége sokkal több, mint egyszerű emésztési kérdés. A tudomány mai állása szerint a bél egyfajta "második agyként" működik, szoros kapcsolatban állva az immunrendszerrel, az alvásciklussal, sőt, a mentális egészséggel is. A bél-agy tengely olyan...
Súlycsökkentők
Időszakos böjt: Egyszerű módszer a jobb egészségért és anyagcseréért
Az időszakos böjt (intermittent fasting, IF) egyre népszerűbb azok körében, akik fenntartható módon szeretnék támogatni anyagcseréjüket, csökkenteni testsúlyukat, és kiegyensúlyozni vércukorszintjüket – mindezt szigorú diéták, kalóriaszámolás vagy ételcsoportok...
Érzelmi evés: Miért történik, és hogyan törheted meg ezt a szokást?
Sokunk számára ismerős helyzet: egy stresszes nap után a konyhába sietünk, vagy unalmunkban valami nasit keresünk. Az érzelmi evés nem ritkaság – valójában egy tudat alatti megküzdési forma, amelyet rengetegen alkalmaznak, gyakran anélkül, hogy észrevennék. Mi az...
Hogyan támogasd a bélrendszered egészségét nap mint nap? Egy dietetikus 5 bevált tippje
A bélrendszer egészsége sokkal több, mint egyszerű emésztési kérdés. A tudomány mai állása szerint a bél egyfajta "második agyként" működik, szoros kapcsolatban állva az immunrendszerrel, az alvásciklussal, sőt, a mentális egészséggel is. A bél-agy tengely olyan...
Legújabb cikk
Relax
Rebalanszírozás
Rejuvenáció
Regeneráció
Élj jól
Törődj magaddal!
Az egészségmegőrzés központi szerepet játszik mindennapi életünkben, hiszen testi és lelki jólétünk alapja. Most minden segítséget megkapsz, hogy saját kezedbe vedd az irányítást és segítsd a szervezeted a regenerálódában. A cikkeinkből rengetek hasznos információra lelhetsz az egészségmegőrzés, természetes megoldások, epigenetika, bőrápolás és még sok-sok témával kapcsolatban.